Tiny Yogis

Tiny Yogis

Παιδική γιόγκα για παιδιά 2–4 ετών

Μικρές αναπνοές, μεγάλες διαδρομές φαντασίας και… πολλές παιχνιδιάρικες στάσεις! Το Tiny Yogis είναι ένα πρόγραμμα παιδικής γιόγκα για παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών, σχεδιασμένο ώστε η κίνηση, η χαλάρωση και η εξερεύνηση του σώματος να γίνονται μέσα από το παιχνίδι.

Σε αυτές τις ηλικίες, τα παιδιά μαθαίνουν συνεχώς να γνωρίζουν το σώμα τους και τις δυνατότητές του. Η παιδική γιόγκα αποτελεί έναν όμορφο τρόπο να κινηθούν, να εκφραστούν και να αποκτήσουν σταδιακά μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός τους, χωρίς πίεση και χωρίς την απαίτηση να «εκτελέσουν σωστά» μια άσκηση.

Στο Tiny Yogis, κάθε μάθημα είναι διαφορετικό και βασίζεται σε παιχνίδια, ιστορίες, μουσική, κινήσεις και απλές ασκήσεις αναπνοής. Τα παιδιά μπορεί να μεταμορφωθούν σε ζωάκια, να ταξιδέψουν σε ένα φανταστικό δάσος, να γίνουν ψηλά δέντρα ή να ακολουθήσουν μια μικρή ιστορία γεμάτη κίνηση.

Μέσα από αυτή τη βιωματική προσέγγιση, τα παιδιά εξασκούν την ισορροπία, τον συντονισμό, την ευλυγισία και τη σωματική επίγνωση, ενώ παράλληλα μαθαίνουν να ακούν το σώμα τους και να αναγνωρίζουν πότε χρειάζονται κίνηση και πότε ηρεμία.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο ηλικιακές ομάδες, 2–3 ετών και 3–4 ετών, ώστε οι δραστηριότητες να προσαρμόζονται καλύτερα στις αναπτυξιακές ανάγκες κάθε ηλικίας.

Ιδιαίτερη θέση έχει και η χαλάρωση. Μέσα από απλές τεχνικές αναπνοής και ήρεμες δραστηριότητες, τα παιδιά γνωρίζουν έναν πρώτο, παιχνιδιάρικο τρόπο να επιστρέφουν στην ηρεμία μετά την κίνηση.

Η γιόγκα για παιδιά δεν χρειάζεται να είναι σοβαρή ή αυστηρή. Μπορεί να είναι χαμόγελα, ιστορίες, παιχνίδι, μουσική και κίνηση.

Στο Tiny Yogis θέλουμε τα παιδιά να φύγουν από κάθε μάθημα έχοντας κινηθεί, γελάσει και νιώσει όμορφα με το σώμα τους.

Ηλικίες: 2–3 ετών & 3–4 ετών

Ώρα: 09:15–10:15

Ημέρες: Δευτέρα & Πέμπτη

Ανακαλύψτε σχετικά άρθρα στο Βlog μας,
Ή επισκεφθείτε τις σελίδες μας στο Instagram, Facebook και Tik Tok !